Hej!
Idag ska vi vara elaka, men först en etapprapport.
Orden för dagen var segt, tungt, och ont.
Korta stunder så lättade det, bara för att snabbt falla tillbaka till segt, tungt, och ont igen.
Annars började dagen bra med god frukost, lite skriva, lite samtal.
Lotta på Kanalhotellet var en ängel och löste mitt bagage till Askersund så jag slapp oroa mig för den saken. Tack Lotta 
Men benen….
Just det, jag höll på att glömma ytterligare en riktigt bra detalj. Det var bara 50km, inte 60km som jag trodde. Det var goda nyheter kan jag säga.
Tempot låg stadigt mellan 7-7,30 per km. Stor skillnad från tidigare dagar där långa bitar har legat runt 6min/km, och korta sträckor tom runt 5.
Idag var det ett ända långt hasande. Totaltiden blev 6,30. Högerknät gjorde sig påmint i perioder, och den ständiga frågan jag bär är: -Undrar hur det känns imorgon?
Hittills har kroppen hunnit repa sig tillräckligt för att jag faktiskt har kunnat springa. Hoppas att det fortsätter så.
Våra kroppar bär ju med sig en otrolig anpassningsförmåga, och jag räknar kallt med att den skall ordna biffen.
Apropå anpassning förresten så kommer jag att se ut som en riktig benget när jag kommer hem. Utan att väga mig kan jag redan se hur jag magrar, men det är helt ok. Jag vill vara så lätt som möjligt för då går ju detta lättare.
Inget konstigt med det.
På en vacker herrgård ett par mil från Askersund köpte jag en dricka och en god salami/brie macka. Sällan smakar mat så gott oavsett vad det är nästan som när kroppen fullständigt skriker efter näring. Kort sagt, j-igt god macka!
På värkande trötta ben kom jag så fram till Askersund, och hotellet där jag skulle stanna i 2 dagar. Jag har ju sett fram emot min vilodag.
Föga visste jag att jag skulle hamna på Fawlty Towers.
-Välkommen? nä.
-Vad roligt att ni ska bo här hos oss? nä.
Hon såg mig knappt i receptionen.
Jag begär ingen röd matta, men hallå, grundkurs 1A: Hur ta emot en gäst!!
På det här stället betalar jag dessutom för mig till skillnad från alla de andra ställena som har sympatiserat med projektet och bjudit på hotellrummet.
-Vart ska jag? Tredje korridoren.
-Vadå, tredje korridoren? Ja , ner där, och så tredje korridoren.
Så förbannat korkat av mig att inte förstå att korridorerna avlöste varandra. Ungefär som på en anstalt faktiskt.
Jag hamnade längst bort i ett litet pittoreskt rum “with a view”. Vi är ju ändå i det vackra Askersund precis vid Vätterns norra del.
Vacker tavla från mitt rum med intressant motiv i.
.
.
.
.
.
Härligt fräsch toalett med fritt spretande duschmunstycke färgsatt i bajsbrunt och beige.
.
.
.
.
.
.
Mysigt rum där man nästan kan vända på sig, och där jag som ensamt boende i rummet kan lyxa till det med att variera sovandet med tältsängen som står bäddad och klar. Just for me!
Det funktionella skrivbordet som omnämns i hotellets folder säger inte att jag måste krypa under tältsängen för att hitta ett eluttag.
Vilken finess, gratis stretching!
Ett rum med utsikt som sagt.
Den vackra väg 50 mot Örebro!
Skönt att höra trafiken så man vet att civilisationen finns nära!
.
.
.
.
.
Ni har gissat rätt.
Det blir ingen vilodag imorgon, jag springer till Örebro.
Jag lovar att jag har tändvätska för att ta mig till Stockholm utan paus just nu.
Två gigantiska plus kommer nu:
Mina kära vänner Ulla & Carina har fixat en massör till mig imorgon.
Jag blir upphämtad på hotellet vid 10.00, och körd 6km utanför Askersund till någon anläggning där jag skall få 1 timmas massage!!!
Tusen kramar till er Ulla & Carina, ni är underbara
Hur göra med bagaget när planerna ändras så snabbt?
Jag frågor på macken som ligger 20m härifrån.
-Hej! Jag skall springa till Örebro imorgon. Vet du någon som skulle kunna hjälpa mig med mina väskor. Jag betalar naturligtvis för mig.
-Du tittar på honom. Jag bor i Örebro, så jag hjälper dig gärna.
Robert -som han heter- bor 100m från mitt hotell i Örebro som dessutom hade rum lediga.
Robert, tusen tack!!
Så imorgon blir det frukost, massage, och 55 härliga kilometer.
Med ilska och irritation kommer jag en bit, det vet jag av erfarenhet, men det är något jag inte vill ha i mitt liv längre.
Idag var det oundvikligt.
Välkommen till Fawlty Towers i Askersund!
Er för dagen gamla irriterade Martin som imorgon kommer att skina som en sol igen.
Löpande varma hälsningar!
Martin
10 kommentarer
Kommentarers RSS TrackBack Identifier URI
Jag antar att kroppen är så tung att Du redan sover gott nu! Helt rätt instinkt att dra vidare imorgon. Det gäller att fatta beslut snabbt ibland och det glädjer mig att Du uppfattade signalerna vid mottagndet så korrekt!
Jag hade nog dragit direkt, om kroppen hade orkat.
Hoppas mottagandet blir bättre vid nästa etappmål. Det är Du verkligen värd. Ladda fickorna med enrgirika ting. Min tynsta träningsvecka innan Stockholmmarathon bjöd på 17 mil. Jag hann inte äta så mycket mat kroppen behövde, fast jag nästan åt hela tiden. Så se nu till att ladda upp ordentigt för morgondagen. Kroppen behöver näringen för att tåla den hårda träningen och återhämta sig!
I värsta fall får väl doktorn komma med näringsdropp!
Hej Ingela.
Jag borde väl sova antar jag, men känner mig ganska speedad.
Jag vill tro att min kropp säger till när den får för lite mat.
Annars försöker jag ladda så gott det går utan att spräcka mina kostplaner helt.
Förresten, kan man springa med en droppflaska?
Det vore optimalt
Kram / Martin
Hej på dej.
Otroligt inspirerande att en person springer hela vägen från Sveriges fina framsida till dess ståtliga huvudstad. Kan inte låta bli att avundas dig lite grann faktiskt där du springer på vägar och blir påhejad och njuter. Nåja för det mesta i alla fall som det låter.
Skulle också vilja våga mig på något sådant extremt, men är en kratta på att motivera mig att ta mig ut och löpträna what so ever. Har dock tagit mig runt Göteborgsvarvet två gånger på tider runt två timmar. På väldigt ömma ben får sägas.
Undrar bara om du skulle kunna komma med några råd om hur man skulle kunna motivera sig till att ta sig ut och ta några vågade löpsteg.
Vill bara säga lycka till och ha det kul. Förhoppningsvis är de resterande övernattningsorterna bättre och trevligare.
MVH / Mikael
Hejsan löparn!
Kul att höra att det går bra för dej, spring så benen glöder
Gott också att du ska få lite massage, kroppen kan behöva klämmas igenom efter det att den utsättts för den påfrestning.
Mvh Christian
Hej igen!
. Sov jätte gott nu.
Det var det värsta vilket mottagande, förstår verkligen om du drar vidare. Hoppas på en bättre sträcka och hotell imorgon
En liten undran, dricker du någon väske ersättning under vägen för att få i dej tillräckligt med salter och mineraler? Kram Åsa
Heja Martin!
Din vän från bensinmacken här! Hoppas väskorna blev bra levererade, roligt att läsa om “Fawlty Towers” som är en bekant begrepp i trakterna… Kommer att följa dig på din resa. Fantastiskt vilken bragd du gör! All lycka till dig! På återhörande!
Hej Mikael!
Visst är det lyxigt att få springa som jag gör och bli påhejad. Det är grymt inspirerande. För att inte tala om hur kul det är att få skriva här i detta forumet.
Eftersom du har tagit dig runt Gbg-varvet ett par gånger på runt 2 timmar, vilket är en klart gångbar tid, så förstår jag att du har löptränat en del.
Det där med den extra motivationen är lurigt tycker jag.
Jag fick inte kontinuitet i min träning förräns aug-06, alltså knappt 2 år sedan, och det var nog en sorts försenad 40-årskris skulle jag tro. Den stora motivationskicken kom nu när jag blev sjuk, och det känns lite fel att rekommendera någon att bli sjuk för att få motivation till träning. Så vad göra?
På något vis känns det som att varje individ måste komma till en punkt där vinsten av insatsen blir värd mödan. Mao hitta en personlig orsak till varför just du skulle vinna på att träna.
I mitt fall var det att må bättre i en sjukdomssituation. En ganska drastisk motivator.
Min fåfänga var en annan motivator. Jag avskydde mig själv i spegeln.
Jag har slutligen nu en vision av hur jag vill kunna röra mig.
Jag ser mig själv i en ledig tunn lite för stor träningsoverall som jag springer och hoppar i som de värsta Kenyanerna. Självklart ouppnåligt, men realistiskt att komma en bit på väg. Det jag gör nu formar om min kropp åt det hållet, och det är grymt häftigt.
Jag vet inte om du blev klokare av den utläggning
En annan aspekt som jag tror på är att verkligen ge järnet på vissa träningspass.
Gå med i en löparklubb, och var med på vissa intervallpass. Ta i så du spyr, och känn hur kroppen svarar inom några dagar bara. KLart gångbart.
Lycka till, och tack för dina lyckönskningar!
Varma hälsningar / Martin
Hej Robert!
och just den jag frågar bor 100m från hotellet i Örebro där jag skall bo.
Vad kul att du är här på bloggen, och tack än en gång för din hjälp!
Jag har aldrig färdats så här långsamt i hela mitt liv, och aldrig träffat så många nya människor heller, vilket är helt grymt
Ja menar vad var oddsen egentligen på att jag skulle gå in på en mack i Askersund och fråga om någon kunde hjälpa mig att köra mitt bagage till Örebro??
Livet i ett nötskal. För att citera en god vän: -Öppna dig för att saker skall hända, och det kommer att ske. Jag skulle vilja tillägga: -Fast det är omöjligt att veta vad. Men det är ju det som är så kul samtidigt!
Jag tror mig förstå faktiskt vad du menar med det bekanta begreppet. Det var något i de där väggarna, och personalen såg inte glad ut. Jag har bott på hotell i halva mitt liv eftersom jag har turnerat som musiker i 15 år samt rest mycket i världen, och det känns när du kommer in på ett ställe vad det är för vibb. Hittills på denna resan har jag kommit till hotell där det har varit en stolt personal som verkligen gillat sitt ställe. Det ger en enorm skillnad.
Ha det gott, vi hörs!
Hälsningar / Martin
Hej Christian din gamle kämpe
Mina damer och herrar. Christian Bjerdén, en härlig kompis/träningskamrat, och en grym idrottsman.
Svartbältare och instruktör i karate. Instruerar även fyspass när han inte jobbar som förskolelärare. Få ihop den ekvationen.
Och tjejer, han är såvitt jag vet singel, och snygg som fan. Ett kap helt enkelt! Seriöst!
Hur som helst!
Härligt att du letat dig hit Christian!
Jag springer så benen glöder, och när jag kommer hem igen kan vi väl ta ett par mil i Skatås, eller hur?
Ha det gott!
Martin
Hej Åsa.
!
Tack för ditt omtänksamma inlägg
Ja, mottagandet igår var inte riktigt vad jag förväntade mig, men nu är det glömt
Jag har slarvat en del med mina kosttillskott, men de finns med i planeringen.
Rune Larsson gav mig en hel del tips som jag skall efterleva något bättre.
Salt, magnesium+B6, kalium, m.m. Jag brukar dricka MiviTotal också, den tycker jag är kanon.
Må så gott!
Kram / Martin