Min dag var kanske inte dålig, men annorlunda.
Här är Daniel Powters ”Bad Day”. Bra låt.

Jag minns att jag gick upp i morse, lagade frukost, klädde på mig, och tog ett morgontåg till Nimes.
Jag har definitivt tagit mig 50km tillbaka hit till Montpellier för nu sitter jag och skriver på datorn.
Men därimellan……..

Lite spridda bilder…
Började med att gå ut ur Nimes för det var struligt med trafiken, och vägarna.
Började springa, segt… en hel del motvind…. några skällande hundar…
Ganska kallt… la mig på en bänk en stund… burgare på McDonalds….
Irriterad på mycket…

När jag kom till hotellet kände jag mig helt tom.
Mycket riktigt låg jag lågt i blodsockervärde, 3,6mmol.
Det är inte extremt lågt, jag har vart nere på 1,2 en gång, men tillräckligt lågt för att energin skall försvinna.
Jag har inte riktigt koll på vad värdet har legat på under dagen, men jag misstänker lågt med tanke på att hela dagen är som en dimma.
Imorgon skall jag testa att inte ta mitt långtidsverkande insulin på morgonen.
För er som inte är så pålästa på blodsockervärden så är det så att mellan 5-6 skall i princip alla ligga hela tiden.
Det kan vara något högre precis efter en måltid (runt 6,5-6,8).
För en frisk person så reglerar kroppen detta själv helt perfekt, medans en diabetiker som jag måste balansera maten med insulinsprutor.
Det är en bitvis svår balansgång, och ny forskning talar för att även en diabetiker skall sträva efter att ha i princip helt normala värden för att slippa följdsjukdomar som annars kommer längre fram i livet.
Detta gäller framför allt att undvika för höga värden.
Samtidigt är det lurigt att ligga lågt som ni förstår på denna dagen som jag just har haft.

Så nu är det bara att ta nya tag imorgon, och se till att värdena ligger bättre
Dessutom har jag en soft 3-milare imorgon med start från hotellet
Så nära en vilodag jag kan komma

Må gott kära vänner!
Varma löpande hälsningar!
Martin