Kommentarer till Diabetic on the Run http://diabeticontherun.com Göteborg - Stockholm - Göteborg Tue, 15 Nov 2011 14:59:04 +0000 hourly 1 http://wordpress.com/ Kommentarer till OM DIABETES av Martin Lidström http://diabeticontherun.com/om-diabetes/#comment-1191 Tue, 15 Nov 2011 14:59:04 +0000 http://diabeticontherun.wordpress.com/?page_id=37#comment-1191 Hej Helena,
För att göra en lång historia kort:
-När jag äter mat utan för mycket snabba kolhydrater och ligger på en relativt låg fettprocent i kroppen (15% eller lägre) så är det aldrig några problem för mig vad det gäller insulin, mat, och träning. Jag ser till att ligga mellan 6-10 mmol innan träningsstart, och har väntat minst 2 timmar sedan sista insulinsprutan.

När jag är i en period av osunt ätande stiger fettprocenten och blodsockret åker bergochdalbana. Då är det mycket svårare att veta vad som kommer att hända. Det finns inte den stabiliteten i min kropp som jag behöver mycket pga att jag överäter.

Hur min kropp reagerar på träning har jag utforskat genom att mäta blodsockret varannan km under löpträning.

Vad det gäller åt vilket håll blodsockret går under träning så reagerar iaf min kropp genom att levern pytsar ut mer glykos ju hårdare jag kör, och motsatt lite vid lågintensiv träning. Således stiger blodsockret under hård ansträngning tills depåerna är tömda.

Lycka till!
Martin :-)

]]> Kommentarer till OM DIABETES av Helena http://diabeticontherun.com/om-diabetes/#comment-1190 Mon, 14 Nov 2011 11:55:59 +0000 http://diabeticontherun.wordpress.com/?page_id=37#comment-1190 Hej Martin!
Hittade din site efter en massa googlande ang träning och diabetes. Har typ 1 sen några år tillbaka och får inte ordning på träning. Hur bär du dig åt rent praktiskt med insulin och mat för att kunna träna som du gör? Jag är praktiskt och rörlig och spontan = gillar att göra saker när jag får lust, inte på bestämda tider för att det ska passa min diabetes. Om jag tränar 30 min har det ingen större betydelse. Fortsätter jag sen så antingen sjunker blodsockret ELLER stiger. Det är olika… Om jag t ex promenerar sjunker blodsockret (oftast) men om jag tar i ordentligt stiger det istället (nästan alltid). Om resultaten hittills stämmer verkar det stiga mera ju mer jag tar i, hm… Sen hösten har jag satt i system att alltid träna efter frukost på lediga dagar för att ha samma utgångsläge. Snart vet jag kanske… :-)

Ha det
Helena

]]> Kommentarer till OM DIABETES av Micke http://diabeticontherun.com/om-diabetes/#comment-1185 Fri, 04 Nov 2011 19:49:37 +0000 http://diabeticontherun.wordpress.com/?page_id=37#comment-1185 Hej Martin, skall springa halloween båstad halvmaraton imorgon,
älskar löpning och diabetesen hindrar mig egentligen inte men det gäller planera och ha koll,,,har även börjat med motocross igen (42 år gammal) lärt mig att inte se hindren utan utmaningen. Hoppas du också är igång. mvh Micke Laholm

]]> Kommentarer till Söndag & Måndag 7-8/8-2011: Kan man dö lite grann? av Martin Lidström http://diabeticontherun.com/2011/08/08/sondag-mandag-7-88-2011-kan-man-do-lite-grann/#comment-1167 Thu, 08 Sep 2011 08:20:26 +0000 http://diabeticontherun.com/?p=952#comment-1167 Kära Carl och Eldbjörg!
Jag är också väldigt glad och tacksam över att ha lärt känna er och er familj lite grann under dessa två dagar på Stråholmen.

Visst kan vi hoppas på att ses igen, men vi kan också bestämma att vi faktiskt gör det, eller hur? :-)
Jag tycker att vi bestämmer det!
Sen är det bara frågan när och var, men det ger sig om vi håller kontakten vid liv.

Så ta hand om er, och må så gott så ses vi vad det lider.

Varma hälsningar!
Martin

]]> Kommentarer till Söndag & Måndag 7-8/8-2011: Kan man dö lite grann? av Eldbjørg og Carl http://diabeticontherun.com/2011/08/08/sondag-mandag-7-88-2011-kan-man-do-lite-grann/#comment-1166 Wed, 07 Sep 2011 12:31:14 +0000 http://diabeticontherun.com/?p=952#comment-1166 Kjære Martin

Du skriver så vakkert om Stråholmen og dagene der! Tusen takk!
Du er en interessant person, og vi er takknemlige at vi lærte deg å kjenne. Vi håper vi kan møtes igjen – enten i Sverige eller Norge!

Til så lenge ønsker vi deg alt godt!

Carl og Eldbjørg

]]> Kommentarer till Torsdag 1/9-2011: Epilog… av Martin Lidström http://diabeticontherun.com/2011/09/01/torsdag-19-2011-epilog/#comment-1163 Mon, 05 Sep 2011 05:12:53 +0000 http://diabeticontherun.com/?p=1042#comment-1163 Det får vi göra Johan :-) !
Kanske i helgen? Ska ni ut på arbetsdagen?
Martin

]]> Kommentarer till Torsdag 1/9-2011: Epilog… av Martin Lidström http://diabeticontherun.com/2011/09/01/torsdag-19-2011-epilog/#comment-1162 Mon, 05 Sep 2011 05:10:32 +0000 http://diabeticontherun.com/?p=1042#comment-1162 Tack för dina rader Henrik!
Det vore trevligt med en söndagspaddling absolut!
Förslag på datum? För min del fungerar vilken söndag som helst!

Må så gott!
//Martin

]]> Kommentarer till Torsdag 1/9-2011: Epilog… av Johan Nordin http://diabeticontherun.com/2011/09/01/torsdag-19-2011-epilog/#comment-1161 Sun, 04 Sep 2011 21:44:06 +0000 http://diabeticontherun.com/?p=1042#comment-1161 Ser fram emot att se dig på Årsnäs nån gånga och kanske en liten paddeltur tillsammans i en av alla de fina solnedgångar vi har där.
Johan N

]]> Kommentarer till Torsdag 1/9-2011: Epilog… av Henrik http://diabeticontherun.com/2011/09/01/torsdag-19-2011-epilog/#comment-1160 Sun, 04 Sep 2011 18:26:01 +0000 http://diabeticontherun.com/?p=1042#comment-1160 Martin,
Jag är väldigt glad över att du klarade dig. Det trodde jag inte eftersom du var på tok för naiv!
Men samtidigt så är du tydligen som en katt med sina många liv. Du gör dock helt rätt i att minska dina risker framöver. Du behöver inte sluta att havspaddla, planera och förbered bara bättre. Med all den erfarenhet du nu besitter vore det dumt att lägga av. Har du lust med en söndagspaddling i södra skärgården så ställer jag gärna upp!
Lycka till med dina kommande projekt, oavsett vad de handlar om.
Vänliga hälsningar
// Henrik Börjesson

]]> Kommentarer till Torsdag 1/9-2011: Epilog… av Martin Lidström http://diabeticontherun.com/2011/09/01/torsdag-19-2011-epilog/#comment-1159 Fri, 02 Sep 2011 05:38:30 +0000 http://diabeticontherun.com/?p=1042#comment-1159 Och det känns jättebra Markko!
Vore tragiskt att inte få vara med…
Jag är alldeles för nyfiken för det!

Må så gott min vän :-)
//Martin

]]>